Season 1
Episodes
#6 Da li je bolji izbor intuitivna ishrana ili praćenje kalorija?
U ovoj epizodi, Nada Vogt istražuje rasprostranjenu dilemu između praćenja kalorija i intuitivne ishrane. Kroz svoje lično iskustvo i rad s klijentima, Nada istražuje složena pitanja ove teme, poput granice između...
View Episode
#5 Pravilna ishrana – kako to zapravo izgleda
U ovoj epizodi istražujem sveobuhvatnu sliku pravilne ishrane, ističući važnost razumevanja šta ona zaista predstavlja. Kroz detaljno istraživanje različitih aspekata pravilne ishrane, delim korisne smernice i savete...
View Episode
#4 Zašto ne uspevaš da se pridržavaš dijete
U ovoj epizodi, duboko analiziram zašto mnogi ljudi ne uspevaju da se pridržavaju dijeta i istražujem kako su očekivanja stvarnosti i stvarne potrebe tela često u konfliktu. Kroz introspektivni pristup, osvetljavam...
View Episode
#3 Koje su skrivene poruke dijeta i šta nam zapravo dijete rade
U ovoj epizodi podcasta istražujem skrivene poruke i stvarne efekte dijeta na naše mentalno i fizičko zdravlje.
Govorim o tome kako dijete, bez obzira na to koje su vrste u pitanju (keto, hrono, paleo, itd.), često...
View Episode
#2 Lažna Zdrava Ishrana
U ovoj epizodi podcasta istražujem fenomen lažne zdrave ishrane i kako se često termin "zdrava ishrana" zloupotrebljava kao maska za još jednu dijetu. Naglašavam da mnogi ljudi koji tvrde da se "samo zdravo hrane"...
View Episode
#1 Baza zdrave ishrane
U ovoj epizodi podcasta istražujem temu osnova zdrave ishrane, s fokusom na ključne principe i zamke koje mogu dovesti do narušavanja odnosa s hranom. Naglašavam da kvalitetna ishrana zahteva više od samo izbora...
View Episode
Dobrodošli - predstavljanje podcasta
Doborodošla na moj podcast! Ja sam Nada Vogt i moja zelja je da predstavim ishranu na jedan jednostavan, savremen i odrziv nacin.
Hvala na slušanju.
Ukoliko želiš da radiš sa mnom i sa mojim timom, na linku ispod...
View Episode
