Pridruži se reBalans programu i nauči kako da postigneš dugoročne rezultate bez stresa i stalnih dijeta.
PRIJAVI SE
Ovaj program se ne bazira na slepom praćenju planova ishrane, već na razumevanju tebe – tvojih navika, emotivnih izazova i jedinstvenih potreba.
Nema univerzalnih pravila, već dobijaš priliku da otkriješ šta zaista radi za tebe, uz kontinuiranu podršku i znanje koje ti je potrebno za trajne promene.
Pored toga, reBalans se posebno bavi razvojem tvog mindseta – načina razmišljanja koji je ključ u prevazilaženju prepreka, građenju samopouzdanja i istrajnosti na putu ka željenom cilju. Promena počinje iznutra, a osnaživanjem svog razmišljanja dobijaš moć da prepoznaš i razbiješ obrasce koji su te do sada kočili.
Ako si spremna da ostaviš kratkoročne dijete iza sebe i konačno napraviš trajne promene, reBalans je rešenje koje ti je potrebno.
reBalans je upravo to – program koji te vodi do kreiranja načina života koji je u skladu sa tobom, tvojim potrebama, tvojim željama i životnim okolnostima.
Šta je reBalans?
reBalans je coaching program koji te uči kako da napraviš svoju formulu za uspeh i prilagodiš je svojim željama, ukusima, mogućnostima.
Šta to tačno znači?
Kroz 8 modula, naučićeš kako da razumeš svoje telo, uspostaviš zdrav odnos prema hrani i izađeš iz začaranog kruga neuspešnih dijeta. Nema više slepog praćenja planova, umesto toga, stvaraš strategiju koja radi za tebe.
✅ Naučićeš kako da osluškuješ sebe i prepoznaš signale gladi i sitosti.
✅ Postići ćeš balans u kojem jedeš sa uživanjem, bez stresa i osećaja krivice.
✅ Oslobodićeš se opsesivnih misli o hrani i vraćanja na „početak“ svaki put kada nešto ne ide savršeno.
🚀 Najvažnije? Sve što naučiš, prilagođavaš sebi.
Ne dobijaš univerzalni plan, jer tvoj uspeh ne dolazi iz praćenja pravila, već iz razumevanja sebe. Ja sam tu da ti pokažem sve što ti je do sada bilo nepoznato, ali konačnu formulu, kreiraš ti.
Šta dobijaš u reBalansu, online mentorskom programu?
reBalans nije još jedan plan ishrane – ovo je coaching program koji ti pomaže da razumeš sebe, promeniš odnos prema hrani i postigneš dugoročne rezultate.
🍭 Shvatićeš zašto dijete do sada nisu dale dugoročne rezultate i šta je zapravo ključno za trajnu promenu.
🍭 Naučićeš kako da prepoznaš emotivne okidače prejedanja – umesto da nesvesno posežeš za hranom, znaćeš šta te pokreće i kako da reaguješ drugačije.
🍭 Razumećeš uzrok svojih navika u ishrani i viška kilograma, umesto da ih "lečiš" kratkoročnim rešenjima.
🍭 Steći ćeš jasan uvid u svoje trenutne obrasce kroz reBalans dnevnik, što ti pomaže da donosiš bolje odluke i prepoznaš gde su tvoje ključne prepreke.
🍭 Naučićeš kako da osluškuješ signale svog tela i jedeš onoliko koliko ti je zaista potrebno – bez planova, tabela i pisanih pravila koja moraš slepo da pratiš.
🍭 Imaćeš pristup grupnim coaching pozivima sa mnom, gde ćeš moći da postaviš sva pitanja, dobiješ podršku i rešenja za svoje izazove – zajedno sa ženama koje prolaze isti proces.
🍭 Nećeš biti sama – bićeš deo zajednice žena koje se međusobno podržavaju i dele iskustva. Imaćeš siguran prostor gde možeš da pitaš, podeliš i dobiješ ohrabrenje kad ti zatreba.
🍭 Sve je na jednom mestu! Pratiš program kroz moju mobilnu aplikaciju, gde su svi materijali, grupa i mentorski pozivi – bez potrebe za Zoom-om, Viber-om ili Facebook-om.
💡 Ne dajem ti gotove planove i restrikcije – učim te kako da sama upravljaš svojim odlukama i postigneš trajne rezultate.
👉 Pridruži se danas i napravi prvi korak ka slobodnijem odnosu prema hrani!
UVOD
MODUL I
MODUL II
MODUL III
MODUL IV
MODUL V
MODUL VI
MODUL VII
MODUL VIII
MODUL IX
BONUS - Balansirani obroci
BONUS - Workshop
Baza Coaching Poziva
Da li je reBalans program za tebe?
Zamisli život u kojem tvoj odnos prema hrani postaje stabilan, opušten i prirodan.
Umesto da provodiš sate razmišljajući o kalorijama, analizirajući svaki zalogaj i strepeći od „gubitka kontrole“, možeš razviti odnos prema hrani koji se zasniva na poverenju, unutrašnjem miru i jasnoći u donošenju odluka.
✨Tvoja ishrana nije više izvor stresa, već deo svakodnevnog života koji te podržava – bez brojanja, restrikcija i osećaja da si „zgrešila“.
✨Jedeš kada si gladna i prestaješ kada si sita, bez stalnog unutrašnjeg dijaloga i preispitivanja.
✨Više ne osećaš potrebu da budeš u nekom režimu – jer znaš da tvoj napredak ne zavisi od stroge kontrole, već od razvijanja fleksibilnosti i doslednosti.
✨Ne osećaš se zarobljeno između perioda restrikcije i prejedanja, već znaš kako da donosiš izbore koji su u skladu s tvojim telom i životom.
✨Tvoja kilaža postaje stabilna, jer više ne prolaziš kroz cikluse gubljenja i vraćanja kilograma.
✨Ne moraš da se meriš svakog jutra da bi znala koliko vrediš.
🍭Zvuči oslobađajuće?
To nije samo ideal, to je veština koja se uči i razvija, i upravo to radimo u reBalans programu.
U ovom programu nećeš dobiti još jedan plan ishrane koji moraš slepo da pratiš, već ćeš naučiti kako da gradiš odnos prema hrani koji ti omogućava dugoročan uspeh. Bez ekstremnih pravila, bez kazni, bez „moranja“.
Ako želiš da se oslobodiš stalne borbe sa hranom i naučiš kako da uspostaviš balans koji traje, reBalans je pravo mesto za tebe.
Garancija za uspeh
Kao neko ko reBalans živi i primenjuje svakodnevno, iskustveno znam da će i tebi, kao i svim prethodnim polaznicama, ovaj program promeniti pogled na ishranu, dijete, navike i na kraju – odnos prema sebi. Ali za uzvrat, potrebno je da i ti uložiš vreme i trud kada je primena u pitanju, popunjavaš dnevnike i radne listove i dođeš na grupni mentorski poziv i tražiš pomoć kada ti je potrebna.
Pridruži nam se!
Zdravo, ja sam Nada!
Nekada sam se i sama osećala kao što se ti sada osećaš u odnosu na hranu. Počelo je tokom gimnazijskih dana kada sam isprobavala razne ekstremne dijete, što je dovelo do iskrivljenog odnosa prema ishrani. Ove navike su se nastavile dugo, primetila sam da me ishrana previše okupira i previše brinem o njoj. To je bio jedan od razloga zbog kojih sam razvila interesovanje za nutricionizam. Osećala sam se izgubljena u moru informacija i želela sam da pronađem svoj mir s hranom koristeći relevantne, naučno zasnovane činjenice. Kasnije sam to znanje prenela na rad sa klijentima, pomažući im da pronađu svoj mir s hranjenjem na jednostavan način.
Kao nutricionista i HMCC Coach, želim da znaš da sve što ćeš ovde naučiti temelji se na čvrstim naučnim činjenicama, a ne na pseudo trendovima. Zdravlje i wellness su individualne stvari, i svako treba da pronađe svoj jedinstveni način ishrane koji mu najbolje odgovara. Moja teorija je da je ključno jesti na način koji je podržavajuć u fizičkom i psihičkom smislu, i da to bude dugoročno održivo. U ovom programu ćeš naći strukturu koja će ti poslužiti kao vodič i oslonac u početku, ali uspeh zavisi od tvoje spremnosti da sve dodatno prilagodiš sebi. Fleksibilnost je osnov ovog programa, i veoma je važno da sve što ovde dobiješ maksimalno prilagodiš svom načinu života.
Hajde da ponovimo šta je to reBalans
Zamisli kako bi bilo da konačno razumeš zašto te neka hrana toliko privlači, zašto ti je teško da odoliš emotivnom jedenju i kako da napraviš promenu koja traje – bez krivice, restrikcija i začaranog kruga dijeta.
💡 Personalizovanu podršku, jer tvoj problem sa hranom nije isti kao kod druge žene. Zajedno otkrivamo šta je tvoj ključni izazov i kako da ga prevaziđeš na način koji odgovara baš tebi.
🤝 Online zajednicu žena koje prolaze kroz iste izazove – da znaš da nisi sama i da dobiješ podršku onda kada ti je najpotrebnija.
📚 Jasne i razumljive edukacije koje ti pomažu da prestaneš da se gubiš u kontradiktornim savetima o ishrani i konačno shvatiš kako da jedeš sa lakoćom – bez straha od namirnica i osećaja neuspeha.
🎯 Grupne coaching sesije sa mnom, gde ćemo pratiti tvoj napredak, razbijati stare obrasce i prilagođavati strategije tako da se osećaš sigurno u svom procesu.
📝 Praktične zadatke i vežbe koje ti pomažu da ne ostaneš samo na teoriji, već da sve što učiš primeniš u svom svakodnevnom životu – postepeno i bez pritiska.
Ovo nije još jedan režim. Ovo je tvoj put ka trajnoj promeni – kroz razumevanje, podršku i strategije koje su zasnovane na tebi.
👉 Ako si spremna da prestaneš da se vrtiš u krug i konačno pronađeš balans, pridruži se reBalans programu danas!
Često postavljena pitanja
Da li ću u ovom programu dobiti savete za mršavljenje
Kako ovaj program funkcioniše?
Da li mogu da se pridružim ukoliko živim u drugoj zemlji?
Da li mogu da očekujem rezultate?
Da li mogu da učestvujem ukoliko imam dijagnostikovan poremećaj ishrane?
Za koji vremenski period ću postići rezultate?
Da li postoji mogućnost povrata novca?
Hoće li ovo delovati ako imam Hashimoto, dijabetes, PCOS?
Da li ću dobiti plan ishrane?
Kako mogu da postavim pitanje ako imam neku nedoumicu?
Da li postoje live pozivi u okviru programa?
Ne sviđa mi se ideja da su moji pozivi snimljeni i dostupni drugim članicama?
Šta ako ne stignem na live poziv?
Koliko traje program?
Koja je cena programa?
Da li imam neki popust ako platim više meseci u napred?
Koji sve načini uplate su mogući?
Kada je rok za upis?
Ne osećam se komforno da budem na pozivu gde su druge članice?
Spremna sam i želim da budem deo programa, ali me plaši finansijsko ulaganje
Kako izgleda život uz reBalans?
🌿 Jedeš s lakoćom, bez opsesije i kontrole svakog zalogaja.
🌿 Tvoje telo postaje stabilno, jer ne prolazi kroz konstantne šokove dijeta i prejedanja.
🌿 Konačno se osećaš slobodno, jer hrana više ne upravlja tvojim raspoloženjem i osećajem vrednosti.
Sve ovo može biti tvoje. Prvi korak je da popuniš upitnik, a ja ću ti se javiti kako bismo zajedno procenile da li je reBalans pravi izbor za tebe.
Česta pitanja (i česte brige pre prijave)
Ovo nisu pitanja iz znatiželje, ovo su stvarna pitanja žena koje su bile tu pre tebe. I svako od njih je važno. Jer ne dolaziš ovde da radiš još jedan program, dolaziš da izgradiš nov, sigurniji i zdraviji odnos prema sebi. A to ne zahteva savršenstvo, već prisutnost.
1. Da li reBalans traži da budem aktivna svaki dan i da sve pratim u potpunosti?
Ne.
reBalans nije program koji traži da „budeš odlična učenica“. Ovde niko ne očekuje da štrebaš lekcije, da sve radiš savršeno ili da se stalno pojavljuješ.
Ovo je program u kom učiš da radiš na sebi postepeno, u skladu sa sobom, a ne protiv sebe.
Učiš kako da budeš prisutna u onim trenucima kada bi ranije pojela iz stresa, iz dosade, iz osećaja da “ne možeš drugačije”. Tu je pravi rad. Tada se gradi ono što zaista menja tvoj odnos prema hrani i telu.
2. Nemam puno vremena, da li ću moći da ispratim program?
Da.
Program je kreiran da se uklopi u tvoj život, a ne da ti nameće dodatne obaveze. Ne zahteva sate dnevno, kuvanje po pravilima, praćenje svakog poziva ili izvršavanje zadataka pod pritiskom.
Naravno da postoje lekcije, zadaci i coaching pozivi. ali sve to je tu da te podrži, ne da te optereti.
Ono što je zaista važno jeste tvoja svakodnevna pažnja, da primetiš kada jedeš bez gladi, da zastaneš pre nego što nastaviš po starom obrascu.
To je praksa. To je napredak.
3. Šta ako imam period kada sam manje aktivna? Da li tada gubim smisao programa?
Ne.
Ovo nije program koji se “počinje i završava”.
Ovde gradiš nešto što traje, i zato je prirodno da imaš faze kada si više uključena, i one kada ti je potrebna pauza.
Kroz aplikaciju uvek imaš pristup lekcijama, coaching pozivima, pisanju i zajednici.
Najvažnije je da znaš da si tu. Da nisi sama. Da se vraćaš sebi kad god si spremna, bez griže savesti.
Jedna žena mi je nedavno rekla: „Da li mogu da pauziram, jer trenutno ne dajem maksimum?“
Moj odgovor je bio jednostavan:
„reBalans ne traži tvoj maksimum. Traži tvoju prisutnost.“
4. Šta ako me sadržaj na početku “preplavi”? Deluje mi kao previše i ne znam odakle da krenem.
Znam tačno o čemu pričaš, ovo se dešava češće nego što misliš.
Mnoge žene kada uđu u program budu prijatno iznenađene količinom vrednog sadržaja, jasnoće, strukture i podrške. I onda se desi ono što često nazivamo tiha sabotža:
„Okej, ovo je ozbiljno. Ako krenem, moram sve. Sad odmah. Kako treba.“
I tu često stanu, jer savršen početak im deluje kao jedini prihvatljiv početak.
Ali u reBalansu ne postoji “pravi trenutak” ni “pravi tempo”.
Ne moraš da pregledaš sve lekcije u prvom mesecu. Niti da imaš savršen plan.
Ovaj program je napravljen da raste sa tobom.
Zato postoji redosled lekcija, ali i sloboda da kreneš od onog što ti je u tom trenutku najpotrebnije.
Zato postoji coaching, da ne moraš sve da “razumeš sama”.
Zato postoji zajednica, da te podseti da nisi jedina koja misli da “treba da zna više da bi počela.”
Ovo nije trka. Niti ispit.
Ako danas samo primetiš jedan obrazac i napraviš drugačiji izbor, već si u procesu.
A sadržaj? Tu je da te podrži, ne da te preplavi.
5. A šta ako nisam dosledna? Šta ako ne mogu da idem „po planu“?
Upravo to je jedan od najvažnijih delova procesa koji reBalans menja.
Ovo nije program koji funkcioniše po principu sve ili ništa. Ne očekuje se od tebe da budeš savršeno dosledna, da uvek ispratiš sve lekcije, niti da od prvog dana funkcionišeš besprekorno.
Promena ne nastaje pod pritiskom ni kroz strogu kontrolu.
Stvarne, održive promene nastaju kada naučiš da prepoznaš trenutke izbora i odgovoriš na njih iz mesta svesnosti, a ne automatizma.
Cilj nije da budeš savršena, već da postaneš prisutnija, svesnija i podržavajuća prema sebi u svakodnevnim situacijama, posebno onim izazovnim, kada bi ranije reagovala po starim obrascima.
Možda nećeš uvek imati vremena ili kapaciteta da pratiš sve, ali čak i ako primeniš jednu stvar u realnoj situaciji, već gradiš novu naviku.
U reBalansu se ne meri količina sadržaja koju si “prošla”, već način na koji učiš da to što čuješ i razumeš postepeno uklapaš u svakodnevne izbore.
Ovo nije još jedan pokušaj koji zahteva da „daješ maksimum“.
Ovo je proces koji učiš da uklopiš u svoj život, da budeš deo zajednice, da se krećeš svojim tempom i znaš da imaš podršku čak i kad ne ide idealno.
Doslednost ne znači perfekciju, već spremnost da nastaviš da se vraćaš sebi.
Ovaj program je za tebe ako:
✔ Umorna si od yo-yo dijeta i beskrajnih ciklusa kada se stalno prebacuješ između dijete i normalnog režima ishrane.
✔ Trenutno ti je važna cifra na vagi, ali želiš da naučiš kako da prestaneš da se opterećuješ tim brojem.
✔ Težiš smanjenju telesnih masti na zdrav i održiv način, a ne tražiš brza rešenja.
✔ Spremna si da radiš na sebi i menjaš svoj način razmišljanja, kao i svoje navike, jer za drugačije rezultate potrebne su nove navike.
✔ Pripremaš se da ovaj proces postane tvoj način života, a ne samo još jedna trka koju pokušavaš da završiš što pre.
✔Ako si spremna da se vratiš sebi, da izađeš iz „sve ili ništa“ razmišljanja, i da naučiš kako da svoju ishranu i svoje izbore usklađuješ sa sobom, onda si na pravom mestu. I ja ću biti tu da te podržim u svakom koraku.
Ovaj program nije za tebe ako:
✖ Tražiš kratkoročnu dijetu ili plan ishrane koji ćeš pratiti na određeno vreme i veruješ da će svi tvoji problemi sa kilažom biti rešeni.
✖ Tvoj jedini cilj je da vidiš određeni broj na vagi, bez obzira na ostale aspekte svog zdravlja i dobrobiti.
✖ Želiš da smršaš isključivo zbog nekog događaja, određenog datuma ili druge osobe, a ne zbog sebe.
✖ Nisi spremna da radiš na sebi, promeniš svoje navike i način razmišljanja, jer za drugačije rezultate potrebne su nove navike.
✖ Nisi spremna da ovaj proces postane tvoj način života, umesto još jedne trke u kojoj se žuriš da stigneš do cilja što brže.
✖ Ako si još u fazi gde tražiš konkretna pravila, režime ili planove koji ti govore šta, koliko i kada da jedeš, možda ovo još uvek nije pravi trenutak za ovakav proces. I to je u redu.
Prijavi se ovde!
Kako izgleda prijava za reBalans coaching?
Prvi korak ka pridruživanju programu je popunjavanje upitnika, koji će nam pomoći da vidimo da li je reBalans pravi izbor za tebe u ovom trenutku i kako možemo da te podržimo na najbolji način.
Nakon što popuniš upitnik, javljamo ti se u roku od 24h sa povratnim informacijama. Ako je program pravi za tebe, sledeći korak je uplata članarine. Kada izvršiš uplatu, stižu ti podaci na mejl sa instrukcijama za logovanje na aplikaciju/web platformu.
Nakon toga, čeka te video dobrodošlice, gde ćeš dobiti jasne smernice odakle da počneš i kako ćemo raditi unutar programa. 🎉
Popuni upitnik i napravi prvi korak ka dugoročnim promenama! 💙
