All Episodes
Episodes
#10 Odluke koje postaju Navike
U ovoj epizodi podkasta, pružam vam jasnu sliku kako se čini da je donošenje odluka jednostavno, ali da je stvarnost često kompleksnija.
Kroz konkretne primere i savete, pomažem vam da shvatite kako možete praktično...
View Episode
#9 Zašto i kako treba da poštuješ svoju glad
Hvala na slušanju. Nadam se da ćete primeniti ove savete i pronaći balans i zadovoljstvo u vašim izborima hrane.
Čujemo se u sledećoj epizodi!
Ukoliko želiš da radiš sa mnom i sa mojim timom, na linku ispod možeš se...
View Episode
#8 Pet znakova da je pravo vreme da radiš na svom odnosu prema ishrani
U ovoj epizodi podcasta istražujem neke česte obrasce ponašanja vezane za ishranu koji često utiču na naš odnos prema hrani. Kroz svoje iskustvo rada s klijentima, primećujem nekoliko uobičajenih obrazaca razmišljanja...
View Episode
#7 Da li je u redu da hrana bude izvor zadovoljstva?
U ovoj epizodi podcasta istražujem složenu temu odnosa prema hrani, postavljajući pitanje: "Da li je u redu da hrana bude izvor zadovoljstva?" Kroz priču o svom iskustvu rada sa klijentima, otkrivam neke uobičajene...
View Episode
#6 Da li je bolji izbor intuitivna ishrana ili praćenje kalorija?
U ovoj epizodi, Nada Vogt istražuje rasprostranjenu dilemu između praćenja kalorija i intuitivne ishrane. Kroz svoje lično iskustvo i rad s klijentima, Nada istražuje složena pitanja ove teme, poput granice između...
View Episode
#5 Pravilna ishrana – kako to zapravo izgleda
U ovoj epizodi istražujem sveobuhvatnu sliku pravilne ishrane, ističući važnost razumevanja šta ona zaista predstavlja. Kroz detaljno istraživanje različitih aspekata pravilne ishrane, delim korisne smernice i savete...
View Episode
#4 Zašto ne uspevaš da se pridržavaš dijete
U ovoj epizodi, duboko analiziram zašto mnogi ljudi ne uspevaju da se pridržavaju dijeta i istražujem kako su očekivanja stvarnosti i stvarne potrebe tela često u konfliktu. Kroz introspektivni pristup, osvetljavam...
View Episode
#3 Koje su skrivene poruke dijeta i šta nam zapravo dijete rade
U ovoj epizodi podcasta istražujem skrivene poruke i stvarne efekte dijeta na naše mentalno i fizičko zdravlje.
Govorim o tome kako dijete, bez obzira na to koje su vrste u pitanju (keto, hrono, paleo, itd.), često...
View Episode
#2 Lažna Zdrava Ishrana
U ovoj epizodi podcasta istražujem fenomen lažne zdrave ishrane i kako se često termin "zdrava ishrana" zloupotrebljava kao maska za još jednu dijetu. Naglašavam da mnogi ljudi koji tvrde da se "samo zdravo hrane"...
View Episode
#1 Baza zdrave ishrane
U ovoj epizodi podcasta istražujem temu osnova zdrave ishrane, s fokusom na ključne principe i zamke koje mogu dovesti do narušavanja odnosa s hranom. Naglašavam da kvalitetna ishrana zahteva više od samo izbora...
View Episode
Dobrodošli - predstavljanje podcasta
Doborodošla na moj podcast! Ja sam Nada Vogt i moja zelja je da predstavim ishranu na jedan jednostavan, savremen i odrziv nacin.
Hvala na slušanju.
Ukoliko želiš da radiš sa mnom i sa mojim timom, na linku ispod...
View Episode
