All Episodes
Episodes
#22 Kako da se hraniš zdravo na jednostavan i održiv način
U ovoj epizodi podcasta, želim da istražim jednostavan pristup ishrani koji je ne samo održiv već i prilagođen savremenom načinu života.
Kroz svoje iskustvo rada sa klijentima, primetila sam da mnogi dolaze sa...
View Episode
#21 Kako ti dijeta krade život
Dobrodošli u još jednu inspirativnu epizodu mog podcasta. Ja sam Nada Vogt, vaš vodič kroz lavirint mitova o ishrani i put ka oslobađanju od stida i negativnih stavova prema hrani.
Pozadina Mitova o...
View Episode
#20 Šta se sve dogodi kada prestaneš sa dijetom?
Dobrodošli u dvadesetu epizodu mog podcasta! Ja sam Nada Vogt, vaš vodič kroz svet ishrane i zdravlja. Danas ćemo istražiti fascinantan svet promena koje se dešavaju kada odlučite da se oslobodite okova dijete i...
View Episode
#19 Neobični Saveti za Zdravo Mršavljenje
Epizoda Podcasta: Neobični Saveti za Zdravo Mršavljenje
Dobrodošli u ovu epizodu mog podcasta! Ja sam Nada Vogt, vaš vodič kroz promene navika i održivo mršavljenje. Danas ćemo istražiti savete koji se razlikuju od...
View Episode
#18 Zdrav odnos prema hrani u 5 koraka
Dobrodošli u novu epizodu mog podcasta! Ja sam Nada Vogt, i danas ćemo zajedno proći kroz pet ključnih koraka ka razvijanju zdravog odnosa prema hrani. Ovo je putovanje koje sam delila sa svojim klijentima, i nadam se...
View Episode
#17 Kako da zaista naučite du slušate signale sitosti & gladi
U ovoj epizodi podcasta, istražujem važnost slušanja signala koje nam šalje naše telo u vezi sa hranom. Pozdravljam dolazak proleća i radujem se što mogu da vam predstavim novu epizodu.
Izražavam zahvalnost slušaocima...
View Episode
#16 Kako da smršaš, a bez da računaš kalorije
U ovoj epizodi podcasta, istražujem praktične strategije za postizanje redukcije telesnih masti na održiv i jednostavan način, bez potrebe za praćenjem kalorija ili makronutrijenata. Fokusiram se na postizanje idealne...
View Episode
#15 Emotivno prejedanje
U ovoj epizodi podcasta istražujem temu emotivnog jedenja, ističući česte zablude i izazove s kojima se suočavaju ljudi koji se bore s ovim problemom.
Objašnjavam da emotivno jedenje nije samo pitanje ishrane, već je...
View Episode
#14 Šta da uradiš nakon prejedanja
U ovoj epizodi podcasta obrađujem temu večernjeg prejedanja i nudim savete o tome kako se nositi s posledicama tog iskustva. Naglašavam da je večernje prejedanje uobičajeno i da se svima može dogoditi, ali je važno...
View Episode
#13 Večernje prejedanje
U ovoj epizodi podkasta, dotičem temu večernjeg prejedanja, ističući da je to iskustvo koje je svako od nas doživeo u nekom trenutku života. Istovremeno, naglašavam važnost razumevanja uzroka i pronalaženja načina...
View Episode
#12 Kako Pametne Žene Mršave
U ovoj epizodi podcasta "Kako pametne žene mršave", vodim vas kroz dublje razumevanje procesa mršavljenja i trajnog održavanja željene telesne mase na jedan pametan, savremen i održiv način.
Istražujemo frustracije i...
View Episode
#11 Odgovori na vaša pitanja
U danasnjoj epizodi odgovaram na tri pitanja koja sam dobila od Andjele koja slusa ovaj podcast. Pa evo i njene poruke.
Pozdrav, Nado, evo nekih pitanja za podkast.
Odslusala sam sve i jako je zanimljiv i nov pristup...
View Episode
